ГлавнаяТаблица калорийности продуктовТаблица калорийности фрукты → Арбуз, сырой

Арбуз, сырой

Пищевая ценность и химический состав "Арбуз, сырой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Пищевая ценность

Калорийность
30  кКал
Белки
0,61  гр
Жиры
0,15  гр
Углеводы
7,15  гр
Пищевые волокна
0,4  гр
Зола
0,25  гр
Вода
91,45  гр
Моно- и дисахариды
6,2  гр
Насыщеные жирные кислоты
0,016  гр

Витамины

Бэта-каротин
0,303  мг
Витамин A (РЭ)
28  мкг
Витамин B1 (тиамин)
0,033  мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0,021  мг
Витамин B5 (пантотеновая)
0,221  мг
Витамин B6 (пиридоксин)
0,045  мг
Витамин B9 (фолиевая)
3  мкг
Витамин C
8,1  мг
Витамин E (ТЭ)
0,05  мг
Витамин К (филлохинон)
0,1  мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)
0,178  мг
Холин
4,1  мг

Макроэлементы

Кальций
7  мг
Магний
10  мг
Натрий
1  мг
Калий
112  мг
Фосфор
11  мг

Микроэлементы

Железо
0,24  мг
Цинк
0,1  мг
Медь
42  мкг
Марганец
0,038  мг
Селен
0,4  мкг
Фтор
1,5  мкг

Энергетическая ценность Арбуз, сырой составляет 30 кКал.

Калорийность Арбуз, сырой

Калории
30 кКал
   из них от белков
2 кКал
   из них от жиров
1 кКал
   из них от углеводов
26 кКал