ГлавнаяТаблица калорийности продуктовТаблица калорийности фрукты → Ананас, сырой, традиционные сорта.

Ананас, сырой, традиционные сорта.

Пищевая ценность и химический состав "Ананас, сырой, традиционные сорта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Пищевая ценность

Калорийность
45  кКал
Белки
0,55  гр
Жиры
0,13  гр
Углеводы
11,82  гр
Зола
0,27  гр
Вода
87,24  гр
Моно- и дисахариды
8,29  гр

Витамины

Бэта-каротин
0,031  мг
Витамин A (РЭ)
3  мкг
Витамин B1 (тиамин)
0,078  мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0,029  мг
Витамин B5 (пантотеновая)
0,193  мг
Витамин B6 (пиридоксин)
0,106  мг
Витамин B9 (фолиевая)
11  мкг
Витамин C
16,9  мг
Витамин К (филлохинон)
0,7  мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)
0,47  мг
Холин
5,6  мг

Макроэлементы

Кальций
13  мг
Магний
12  мг
Натрий
1  мг
Калий
125  мг
Фосфор
9  мг

Микроэлементы

Железо
0,25  мг
Цинк
0,08  мг
Медь
81  мкг
Марганец
1,593  мг

Калорийность Ананас, сырой, традиционные сорта

Калории
45 кКал
   из них от белков
2 кКал
   из них от жиров
1 кКал
   из них от углеводов
42 кКал