ГлавнаяТаблица калорийности продуктовТаблица калорийности фрукты →Айва, сырая

Айва, сырая

Пищевая ценность и химический состав "Айва, сырая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Пищевая ценность

Калорийность
57  кКал
Белки
0,4  гр
Жиры
0,1  гр
Углеводы
13,4  гр
Пищевые волокна
1,9  гр
Зола
0,4  гр
Вода
83,8  гр
Насыщеные жирные кислоты
0,01  гр

Витамины

Витамин A (РЭ)
2  мкг
Витамин B1 (тиамин)
0,02  мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0,03  мг
Витамин B5 (пантотеновая)
0,081  мг
Витамин B6 (пиридоксин)
0,04  мг
Витамин B9 (фолиевая)
3  мкг
Витамин C
15  мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)
0,2  мг

Макроэлементы

Кальций
11  мг
Магний
8  мг
Натрий
4  мг
Калий
197  мг
Фосфор
17  мг

Микроэлементы

Железо
0,7  мг
Цинк
0,04  мг
Медь
130  мкг
Селен
0,6  мкг
Энергетическая ценность Айва, сырая составляет 57 кКал.

Калорийность Айва, сырая

Калории
57 кКал
   из них от белков
2 кКал
   из них от жиров
1 кКал
   из них от углеводов
54 кКал