ГлавнаяТаблица калорийности продуктовТаблица калорийности фрукты → Бананы, сырые.

Бананы, сырые.

Пищевая ценность и химический состав "Бананы, сырые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Пищевая ценность

Калорийность
89  кКал
Белки
1,09  гр
Жиры
0,33  гр
Углеводы
22,84  гр
Пищевые волокна
2,6  гр
Зола
0,82  гр
Крахмал
5,38  гр
Вода
74,91  гр
Моно- и дисахариды
12,23  гр
Насыщеные жирные кислоты
0,112  гр

Витамины

Бэта-каротин
0,026  мг
Витамин A (РЭ)
3  мкг
Витамин B1 (тиамин)
0,031  мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0,073  мг
Витамин B5 (пантотеновая)
0,334  мг
Витамин B6 (пиридоксин)
0,367  мг
Витамин B9 (фолиевая)
20  мкг
Витамин C
8,7  мг
Витамин E (ТЭ)
0,1  мг
Витамин К (филлохинон)
0,5  мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)
0,665  мг
Холин
9,8  мг

Макроэлементы

Кальций
5  мг
Магний
27  мг
Натрий
1  мг
Калий
358  мг
Фосфор
22  мг

Микроэлементы

Железо
0,26  мг
Цинк
0,15  мг
Медь
78  мкг
Марганец
0,27  мг
Селен
1  мкг
Фтор
2,2  мкг
Энергетическая ценность Бананы, сырые составляет 89 кКал.

Калорийность Бананы, сырые

Калории
89 кКал
   из них от белков
4 кКал
   из них от жиров
3 кКал
   из них от углеводов
82 кКал