Главная » Статьи » Разные статьи » Статьи 1

«Зарядка» для лица

Возрастные изменения приводят к снижению упругости кожных тканей и постепенной атрофии мышц лица и шеи. Изменяется овал лица, начинают обвисать кожа на щеках. Может появиться двойной подбородок, отечность под глазами, складки на шее и т.д. Однако, сначала, как правило, возникает только один из перечисленных возрастных дефектов.

Если Вы, внимательно посмотрев на себя в зеркало, обнаружили, что какой-либо из симптомов старения становится выраженным – не отчаивайтесь! Вам поможет лифтинг лица, который вы сможете делать в домашних условиях. Да, достичь омоложения кожи лица возможно не только операционным путем и посещением специальных салонных процедур, но и с помощью специальной гимнастики, благодаря которой можно устранить или сгладить любой возрастной недостаток.

Кстати, предлагаемый комплекс упражнений для мышц лица и шеи поможет предотвратить многие возрастные изменения. Действительно, очень важно уделять внимание, как лицу, так и области шеи, потому что данные участки больше всех привлекают взгляды окружающих.

В полный гимнастический комплекс входит более 20 упражнений, для всех частей лица. Однако выполнять их все совсем не обязательно. Оценив состояние вашей внешности, решите, какие группы мышц нуждаются в первоначальной тренировке, и из общего комплекса выберите упражнения для них. Выполнять их следует ежедневно, но если почувствуете чувство усталости, то можно сделать перерыв на  1-3 дня. Один курс «омоложения кожи лица» в среднем составляет 2-3 месяца.

Итак, вы решили приступить к «зарядке» для лица, подготовьте кожу лица и шеи – тщательно очистите и смажьте любым подходящим для вас питательным кремом, примите удобную позу, максимально сосредоточьтесь на выполняемых упражнениях и делайте их спокойно и равномерно. Предлагаем несколько несложных и полезных упражнений:

Пример 1 – упражнение помогает убрать двойной подбородок: сидя, откинуть немного голову назад, изо всех сил надвинуть нижнюю губу на верхнюю.

Пример 2 – упражнение для мышц щек: сидя, широко откройте рот, пальцем постарайтесь оттягивать нижнюю челюсть вниз, одновременно пытаясь закрыть рот.

Пример 3 - упражнение для уменьшения морщин возле глаз и век: желательно сидя, совершать круговые движения глазами, переводить взгляд на разные предметы.

Пример 4 - упражнение для уменьшения морщин на лбу: лучше сидя, прижмите плотно ладони ко лбу, напрягайте мышцы лба, поднимая вверх и опуская вниз.

Если через 1,5 месяца будут заметны улучшения, можно ограничиться выполнением лифтинг-гимнастики 3 раза в неделю. После окончания курса рекомендуется сделать перерыв от 1 до 3 месяцев. При повторном курсе достаточно делать упражнение только один раз в неделю. Как видите, ничего сложного нет.

Мы надеемся, что, следуя нашим советам, вы во всеоружии встретите появление первых признаков старения,  надолго сохраните свежесть и упругость кожи, сгладите уже имеющиеся дефекты кожи лица.

Помните! Ежедневный правильный уход в сочетании с помощью профессиональных косметологов позволят вам поддерживать хороший тонус кожи и замедлять старение организма.

Категория: Статьи 1 | Добавил: ingvarr (15.12.2010)
Просмотров: 826 | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 0
Обсуждение материала:
Комментариев: 0
avatar