Лучше принимать душ утром или вечером?


Лучше принимать душ утром или вечером?
Рейтинг: 5.0/1
Просмотров: 46 | Добавил: (26.01.2022) (Изменено: 26.01.2022)
Всего ответов: 2
Обсуждение вопроса:
Всего ответов: 2
Аватар
0

26.01.2022 оставил(а) комментарий:
Одна часть людей любит мыться прямо после пробуждения, а другая — перед сном. При этом немногие знают, что утренний и вечерний душ оказывают на организм разное влияние.

Психологи рекомендуют тем, кого впереди ждет напряженная неделя в плане творческой и интеллектуальной деятельности, принимать душ перед уходом на работу или в учебное заведение.

Плюсы есть и у душа, принимаемого перед сном. Он считается прекрасным «успокоительным» и «снотворным». В качестве естественного стимулятора сна выступает резкое падение температуры тела. Оно происходит после того, как человек выходит из-под теплых струй воды.

Принимать душ утром или вечером, каждый решает сам. Ждет напряженная умственная или творческая работа? Лучше делайте это утром. В таком случае больше вероятность, что вам удастся настроиться на решение поставленных задач. А вечерний душ поможет снизить уровень гормона стресса и настроиться на спокойный сон.
Аватар
0

26.01.2022 оставил(а) комментарий:
ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИНИМАТЬ ДУШ ПО УТРАМ, ЕСЛИ ...

1. Вы знаете, что предстоит сложная рабочая неделя.

2. Вам предстоит решать сложные проблемы в течении этой недели.

3. Вам нужен пик творческой активности и рабочего потенциала.

ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИНИМАТЬ ДУШ ВЕЧЕРОМ, ЕСЛИ ...

1. Вам трудно отключиться от размышлений и переживаний прошедшего дня.

2. Вам сложно расслабиться и заснуть.
avatar