Почему чрезмерное потребление кофеина опасно — особенно с точки зрения питания?


Почему чрезмерное потребление кофеина опасно — особенно с точки зрения питания?
Рейтинг: 5.0/1
Просмотров: 46 | Добавил: (20.05.2019) (Изменено: 20.05.2019)

Всего ответов: 1

Обсуждение вопроса:
Всего ответов: 1
Аватар
0

20.05.2019 оставил(а) комментарий:
Чрезмерное потребление кофеина (конечно, какое количество считать «чрезмерным», зависит от конкретного человека) может негативно сказаться на организме. Например, кофеин вызывает легкое привыкание; поскольку это стимулятор, у многих людей он становится причиной бессонницы, кофеин увеличивает мочеотделение, а у некоторых может повышать кровяное давление.

С точки зрения питания слишком большое количество кофеина может снизить способность организма усваивать кальций (в связи с мочегонным действием кофеина кальций также выводится через мочу). За исключением всего перечисленного выше, кофеин относительно безвреден для большинства людей.
avatar