Какие углеводы полезнее всего для здоровья?


Какие углеводы полезнее всего для здоровья?
Рейтинг: 5.0/1
Просмотров: 21 | Добавил: Forget (10.05.2019) (Последнее изменение: 10.05.2019)

Всего ответов: 1

Обсуждение вопроса:
Всего ответов: 1
0 Ninaarc
10.05.2019 оставил(а) комментарий:
Полезнее всего для здоровья углеводы, которые содержатся в крупах, фруктах, овощах и нежирных молочных продуктах. В такой еде много витаминов и минералов и мало калорий, в отличие от хлебобулочных изделий и сладостей. Последние вместе с энергией поставляют в организм множество калорий, следствием чего становится лишний вес и риск развития таких заболеваний, как диабет.
avatar