Почему тиамин считается полезным для здоровья?


Почему тиамин считается полезным для здоровья?
Рейтинг: 5.0/1
Просмотров: 25 | Добавил: аgent (06.05.2019) (Изменено: 06.05.2019)

Всего ответов: 1

Обсуждение вопроса:
Всего ответов: 1
0 Biz-ledy
06.05.2019 оставил(а) комментарий:
Тиамин (витамин В1) содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Он действует как коэнзим во время преобразования глюкозы (сахара, содержащегося в крови) в энергию.

Этот витамин играет огромную роль в процессе обмена веществ и очень важен для работы сердца и нервной системы. Он стабилизирует аппетит, поэтому организм лучше переваривает и усваивает пищу, а еще тиамин участвует в обновлении красных кровяных телец. Как правило, в организме усваивается ровно столько тиамина, сколько нужно, — пока вы потребляете продукты, в которых он содержится. Его часто называют «витамин бодрости», поскольку он оказывает благоприятное воздействие на наше психическое состояние.
avatar