Главная » Вопросы » Красота и Здоровье » Здоровый образ жизни

Как наш организм понимает, что пора просыпаться?
Как наш организм понимает, что пора просыпаться?
Категория: Здоровый образ жизни | Добавил: Kaif (11.06.2018)
Просмотров: 123 | Ответы: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Ответов: 1
0 AnnStar
11.06.2018 оставил(а) комментарий:
По накоплению в нем определенных веществ.

Цикл сна и бодрствования регулируется несколькими системами. В их основе лежат «химические часы» — цепочка биохимических реакций, сопряженных так, что накопление некоторого вещества тормозит его дальнейший синтез. В такой системе максимумы и минимумы концентраций этого вещества чередуются через постоянные промежутки времени. На клеточном уровне суточный ритм регулируется главным образом белками PER и TIM. За расшифровку этого механизма была присуждена Нобелевская премия 2017 года. А на уровне организма схожую роль играет гормон мелатонин, вырабатываемый во внутримозговой эндокринной железе. Существуют также механизмы коррекции «часов» в соответствии с режимом освещенности.
avatar