Главная » Вопросы » Школа » Окружающий мир

Что такое режим дня? Зачем его нужно выполнять?
Что такое режим дня? Зачем его нужно выполнять?
Категория: Окружающий мир | Добавил: аgent (09.06.2018)
Просмотров: 102 | Ответы: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Ответов: 1
0 Biz-ledy
09.06.2018 оставил(а) комментарий:
Режим дня — это определенный распорядок дня, предусматривающий время для учебы, различных дел и отдыха.

Соблюдение режима дня очень полезно для человека по следующим причинам:

- организм привыкает функционировать в определенном распорядке дня, что благоприятно сказывается на здоровье в целом.

- вырабатывается здоровый сон — не нужно каждый раз заставлять себя засыпать и просыпаться, так как организм уже привык к режиму.

- распорядок дня также предусматривает режим питания, который тоже весьма полезен для здоровья.

- режим дня позволяет спланировать свои дела наиболее благоприятным образом. (Так, в первую половину дня можно учиться, решать важные дела и вопросы, а вечером отдыхать, посвятить время своим интересам, хобби и развлечениям).

Деятельность человека, который живет в режиме, становится более продуктивной, он многое успевает сделать.
avatar