Главная » Вопросы » Школа » Окружающий мир

Докажите, что существует зависимость между развитием костно-мышечной системы и занятиями спортом.
Докажите, что существует зависимость между развитием костно-мышечной системы и занятиями спортом.
Категория: Окружающий мир | Добавил: Biz-ledy (22.05.2018)
Просмотров: 43 | Ответы: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Ответов: 1
0 V_V
22.05.2018 оставил(а) комментарий:
Основной функцией костно-мышечной системы человека является двигательная деятельность. Костно-мышечная система обеспечивает перемещение тела в пространстве или отдельных его частей относительно друг друга, т.е. производит работу. А любая работа утомительна и через определенное время приводит к усталости. Чтобы повысить выносливость мышц, необходимо их тренировать.

Тренировка способствует улучшению координации и автоматизации мышечных движений, вследствие чего исчезает активность «лишних» мышц, что способствует повышению работоспособности и быстрому восстановлению после утомления, поэтому спортсмены могут в течении длительного времени могут выполнять состязательные приемы.

Например легкоатлеты, которым приходится в течении одного соревновательного дня, участвовать в нескольких забегах, или прыгать.

В процессе тренировки происходит рабочая мышечная гипертрофия, заключающаяся в утолщении мышечных волокон, мышцы «растут».

В результате тренировок человек поучает хорошо развитую костно-мышечную мускулатуру, которая дает организму силу, выносливость, ловкость.
avatar