Режим дня – продуманный распорядок действий на день, планирование времени с целью его рационального и максимально эффективного распределения. Оптимальный режим дня, предотвращает утомление нервной системы, позволяет наиболее эффективно использовать умственные и физические ресурсы организма.

Нравится Нет