Главная » Вопросы » Школа » Биология

Как правильно организовать сон?
Как правильно организовать сон?
Категория: Биология | Добавил: damian (13.11.2017)
Просмотров: 79 | Ответы: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Ответов: 1
0 shurik
13.11.2017 оставил(а) комментарий:
Для лучшего самочувствия и хорошей работоспособности важно соблюдение режима дня: надо ложиться спать вечером и вставать утром всегда в одно и тоже время. При соблюдении этого правила не будет проблем ни с засыпанием, ни с пробуждением. Спать надо в хорошо проветриваемом помещении. Нежелательно перед сном пить крепкий чай, кофе, кола-напитки.
avatar