Главная » Вопросы » Образование (школьный курс) » Биология

Что такое бессонница? Что может её вызывать?
Что такое бессонница? Что может её вызывать?
Категория: Биология | Добавил: damian (12.10.2017)
Просмотров: 15 | Ответы: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Ответов: 1
0 Olediva
12.10.2017 оставил(а) комментарий:
Бессонница — расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени. К причинам развития бессонницы относятся:

1. Психосоциальные стрессы;

2. Нарушения гигиены сна и неблагоприятные условия засыпания (шум, смена привычного места, физический и психический дискомфорт и др.);

3. Вынужденное смещение ритма сон-бодрствование из-за смены часовых поясов или рабочих часов;

4. Приём лекарственных средств (симпатомиметики, аноректические средства, кортикостероиды, некоторые антидепрессанты и нейролептики и др.) или других веществ (в частности, алкогольных напитков либо кофеина, который содержится не только в кофе, но и в чае, коле, шоколаде.
avatar