Главная » Вопросы » Образование (школьный курс) » Биология

Каковы оптимальные условия для засыпания человека?
Каковы оптимальные условия для засыпания человека?
Категория: Биология | Добавил: damian (12.10.2017)
Просмотров: 31 | Ответы: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Ответов: 1
0 shurik
12.10.2017 оставил(а) комментарий:
Наиболее оптимальная и комфортная температура для сна составляет 18 – 20 градусов. При этом важно, чтобы в комнате было темно, поэтому шторы в спальне должны быть плотными для максимальной защиты от любого попадания света. Для крепкого сна необходим свежий воздух, поэтому ежедневно рекомендуется проветривать спальную комнату.
avatar