Главная » Вопросы » Образование (школьный курс) » Биология

Могут ли витамины синтезироваться в организме?
Могут ли витамины синтезироваться в организме?
Категория: Биология | Добавил: damian (11.10.2017)
Просмотров: 61 | Ответы: 2 | Рейтинг: 5.0/1
Ответов: 2
0 shurik
11.10.2017 оставил(а) комментарий:
Некоторые витамины ( В, D, К) могут синтезироваться в организме человека, однако в недостаточном количестве. Поэтому витамины мы должны получать с пищей.
0 Olediva
11.10.2017 оставил(а) комментарий:
Витамины группы К cинтезируются микрофлорой кишечника. Потребности нашего организма могут полностью покрываться производством этих витаминов в кишечнике при нормальном состоянии микрофлоры. А вот при дисбактериозе витаминов этой группы вырабатывается недостаточно.

Ниацин, или витамин РР, как и витамины группы К может синтезироваться микрофлорой кишечника. Но для этого необходимо одновременное сочетание нескольких факторов. Пища должна быть богата аминокислотой триптофаном и витаминами В6 и В2.

Витамины группы К и ниацин синтезируются микрофлорой кишечника, т.е. производят их микроорганизмы, которые используют наш организм как свой дом. А вот витамин D синтезируется непосредственно организмом человека. Этот жирорастворимый витамин образуется в коже под действием ультрафиолета. Но если мы мало бываем на улице, и на кожу не попадает солнечный свет, то витамин D не вырабатывается.

Микрофлора кишечника человека в небольших количествах синтезирует также такие витамины как В1 (тиамин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота). Но полученного количества этих веществ недостаточно для обеспечения организма.
avatar