Главная » Вопросы » Философия, Психология » Психология

Что значит жить осознанно?
Что значит жить осознанно?
Категория: Психология | Добавил: аgent (05.07.2018)
Просмотров: 52 | Ответы: 4 | Рейтинг: 5.0/1
Ответов: 4
0 Biz-ledy
05.07.2018 оставил(а) комментарий:
Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем. Это способность сознания к интроспекции собственной деятельности. Такое определение осознанности подразумевает, что субъективные переживания могут восприниматься самим субъектом непосредственно, без концептуализации, и принимаются как таковые. Осознанность включается в более общее понятие внимательности (англ. mindfulness).
0 Biz-ledy
05.07.2018 оставил(а) комментарий:
Существует минимум две трактовки того, что это значит ‒ жить осознанно. При этом между ними существуют очень большие отличия.

1. Жить осознанно – значит уметь видеть причины и следствия.

Люди часто не видят связи между причиной и следствием, не может прогнозировать развития события.

2. Жить осознанно – значит осознавать текущий момент.

Надо научиться все время присутствовать в текущем моменте, а не находиться в прошлом или будущем.
0 V_V
05.07.2018 оставил(а) комментарий:
Осознанность – это понимание того, что мысли иллюзорны и они несут лишь тень прошлого или будущего, а настоящая реальность находится там, где находится тело человека, то есть настоящая реальность окружает тело здесь и сейчас.
0 buzz
05.07.2018 оставил(а) комментарий:
Осознанность – это полный и беспристрастный контроль над всеми жизненными процессами любых уровней (физическими, ментальными и психологическими). В момент полной осознанности мы смотрим на себя со стороны, беспристрастно наблюдая за действиями, чувствами или явлениями, не окрашивая их эмоционально и не давая какую-либо оценку. Осознанность позволяет видеть мир именно таким, какой он есть, а также вносить в него желательные изменения. Как известно: управлению поддается только то, что осознаешь.
avatar