Какие жизненные привычки могут способствовать сохранению и укреплению здоровья?


Какие жизненные привычки могут способствовать сохранению и укреплению здоровья?
Рейтинг: 5.0/1
Просмотров: 79 | Добавил: (28.12.2019) (Изменено: 28.12.2019)

Всего ответов: 1

Обсуждение вопроса:
Всего ответов: 1
Аватар
0

28.12.2019 оставил(а) комментарий:
Ежедневные привычные действия, большую часть из которых человек выполняет механически, не задумываясь, составляют образ жизни. Как правило, осознание своих неправильных привычек происходит после того, как эти самые привычки приводят к конкретной проблеме — со здоровьем или в быту. Простые правила питания и здорового образа жизни несложно ввести в своё повседневное расписание — высыпаться, есть поменьше сладостей и мучных изделий, ежедневно делать лёгкую гимнастику, исключить курение, довести до минимума алкоголь. Достаточно придерживаться здорового образа жизни пару недель, и полезные привычки дойдут до автоматизма, а чувствовать вы себя будете значительно лучше.
avatar