В чем заключается система П. К. Ива­нова «Детка»?


В чем заключается система П. К. Ива­нова «Детка»?
Рейтинг: 5.0/2
Просмотров: 338 | Добавил: (22.12.2019) (Изменено: 22.12.2019)

Всего ответов: 1

Обсуждение вопроса:
Всего ответов: 1
Аватар
0

22.12.2019 оставил(а) комментарий:
П. К. Иванов в своей системе «Детка», направленной на укрепление здоровья, приводит двенадцать простых советов.

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Горячее купание завершай холодным.

2. Перед купанием, во время его или пос­ле него выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1-2 мин. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям доброго здоровья.

3. Не употребляй алкоголь и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы (с 18-20 ч) до воскресенья (до 12 ч). Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то обходись без пищи и воды хотя бы сутки.

5. В 12 ч дня воскресенья выйди на при­роду босиком и несколько раз подыши и мысленно пожелай себе и всем людям здо­ровья. Это праздник твоего тела. После это­го можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здо­ровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоро­вайся со всеми.

8. Помогай людям, чем можешь, осо­бенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. От­зовись на его нужду с душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга.

9. Победи в себе жадность, лень, самодо­вольство, стяжательство, страх, лицеме­рие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочи­тал — хорошо. Но самое главное — сделал!

12. Рассказывай и передавай опыт это­го дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
avatar