Почему кофе обезвоживает организм?


Почему кофе обезвоживает организм?
Рейтинг: 5.0/1
Просмотров: 113 | Добавил: (09.01.2023) (Изменено: 09.01.2023)
Всего ответов: 2
Обсуждение вопроса:
Всего ответов: 2
Аватар
0

09.01.2023 оставил(а) комментарий:
Из-за сильного мочегонного эффекта, который оказывает кофеин, может произойти обезвоживание и истощение организма, а также высокие дозы кофеина провоцируют диарею.
Аватар
0

09.01.2023 оставил(а) комментарий:
Кофеин, содержащийся в кофе, также действует как мочегонное средство. Итог - частые походы в уборную и потеря значительного количества жидкости.

С потерей воды, естественно, возрастает риск обезвоживания.

Теперь о нюансах, потому что, если копнуть глубже, даже если кофе обладает мочегонным действием, его влияние минимально.

Исследования вопроса обезвоживания, проведенные над кофе, показывают, что для того, чтобы кофеин оказал значительное воздействие, необходимо употребить его более 500 мг - эквивалентно 5-6 чашкам.
avatar