Помогает ли уснуть стакан молока перед сном?


Помогает ли уснуть стакан молока перед сном?
Рейтинг: 5.0/1
Просмотров: 39 | Добавил: (25.05.2019) (Изменено: 25.05.2019)

Всего ответов: 1

Обсуждение вопроса:
Всего ответов: 1
Аватар
0

25.05.2019 оставил(а) комментарий:
Люди, не страдающие от непереносимости лактозы, пьют перед сном молоко, чтобы быстрее уснуть. На протяжении многих лет считалось, что сонливость вызывает содержащийся в молоке триптофан, но современные исследования говорят, что молочный белок мешает триптофану оказать действие на организм. И хотя многие клянутся, что это работает, уснуть на самом деле помогает не молоко, а успокаивающий ритуал — стакан молока ассоциируется со сном.
avatar