Главная » Вопросы » Спорт » Занятия спортом

Зачем бегать по утрам?
Зачем люди бегают по утрам?
Категория: Занятия спортом | Добавил: spring (08.06.2017)
Просмотров: 68 | Ответы: 3 | Рейтинг: 5.0/1
Ответов: 3
0 Kaif
08.06.2017 оставил(а) комментарий:
Многие бегают, чтобы вес согнать,. В основном, бег по утрам даёт хороший энергетический заряд на весь день, укрепляет нервную систему, стабилизирует давление, укрепляет икроножные мыщцы. Ну и чувство самоудовлетворения, что подвиг совершил!
0 AnnStar
08.06.2017 оставил(а) комментарий:
Укрепляется сердечная мышца и ноги...
0 аgent
08.06.2017 оставил(а) комментарий:
Регулярный бег:

• очень хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• повышает иммунитет;
• помогает убрать лишний вес или не накопить его;
• поддерживает мышцы в приятном тонусе;
• даёт заряд энергии на предстоящий день, повышает работоспособность.
avatar