Вт, 30.05.2017, 18:15:30
Приветствую Вас Гость
Последние сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Форум » Досуг » Это интересно » Философия, психология и саморазвитие » 22 шага на пути к улучшению всех сфер жизни
22 шага на пути к улучшению всех сфер жизни
ingvarr
(65535) Вне сайта
Дата: 09.01.2017, 08:14:21 | Сообщение № 1
admin
Репутация: 729
Награды: 116
За 200 Сообщений За хорошую репутации

22 шага на пути к улучшению всех сфер жизни.



ДОМ

1. Долгая уборка мало кому доставляет удовольствие, составьте маленький календарь: сегодня вы разбираете стол, завтра шкаф, послезавтра журнальный столик и. т.д. Избавьтесь наконец-то от всех старых и ненужных вещей. Очищайте пространство.
2. Почините всё, что нужно, всё, что пригодится. Хватит откладывать это в долгий ящик.
3. Создавайте атмосферу уюта и порядка: разделите квартиру на зоны, кладите всё на свои места, создавайте только позитивную энергетику.

ОТНОШЕНИЯ/СЕМЬЯ

4. Попробуйте каждый день в течение недели говорить близким что-то приятное, вы заметите, что отношения станут теплее и добрее.
5. Разделите обязанности: не вешайте дела друг на друга, не тыкайте должествованием, помогайте, уважайте. Вы – одно целое, а не каждый сам по себе.
6. Контролируйте отрицательные эмоции: тогда исчезнут ссоры, недовольства, жалобы и критика. Помните о конструктивных разговорах – обстановка станет гораздо гармоничнее.

ЗДОРОВЬЕ

7. Трудно перейти на правильное питание? Введите в рацион что-то полезное: 2 раза в день ешьте овощи/фрукты, замените газировки на смузи, а шоколадки на сухофрукты или орешки. Главное, первый шаг!
8. Спорт и еще раз спорт: больше активности, не обязательно ходить в зал и бегать. Утренней зарядки и активного хобби достаточно для начала.
9. Обратите внимание на то, что болит и беспокоит вас! Не тяните до последнего момента, пока совсем худо не стало.

САМОРАЗВИТИЕ

10. Утреннее или вечернее чтение – 30 минут в день – не убыток для вас, а пользы будет много.
11. Узнавайте что-то новое – занимайтесь, обучайтесь чему-то интересному каждый день хотя бы по часу. Узнавайте название нового цветка/столицу страны, учите стихи, что угодно. Не давайте мозгу быть в застое!
12. Ведите записи, составляйте список дел, записывайте победы – научитесь уже организованности. От неё и нужно двигаться дальше, так будет легче.

РАБОТА

13. Определитесь со своим местом: не теряйте время на нелюбимой работе. Либо вы ищите себя, либо прожигаете жизнь и время зря.
14. Определите «утечки» вашего времени (соц.сети/сплетни/сонливость), работайте над осознанностью и эффективностью – без этого ваша продуктивность и уровень жизни не повысятся!
15. Больше думайте: Как повысить свой доход? Как развить навыки? Как найти клиентов? Не выполняйте одну и ту же работу, если не наблюдаете хороших результатов.

ОБЩЕСТВО

16. Откажитесь от стереотипов: пусть говорят, пусть критикуют, пусть не верят – вас это задевать не должно. Вера в себя, действия и желание – всё, что вам нужно.
17. Будьте собой – мнения и поступки большинства не интересуют. Не изменяйте своим принципам, не оставайтесь чьей-то тенью – индивидуальность покоряет больше всего.
18. Окружение многое меняет, поэтому выбирайте успешных, позитивных, целеустремленных людей. Вечные нытики, критики и остальные «товарищи» тянут только вниз.

СЧАСТЬЕ

19. Не забывайте баловать себя: и речь не о роскоши, просто уделяйте внимание себе, отдыху, своим желаниям и мечтам.
20. Благодарите мир: даже за простые мелочи, учитесь видеть прекрасное, учитесь мыслить позитивно. Излучайте свет, творите добро, больше помогайте и будет вам счастье.
21. Прислушивайтесь к себе: научитесь слушать свое сердце и занимайтесь тем, что приносит удовольствие. Черпайте вдохновение: источников много!
22. Раскрашивайте жизнь сами: посещайте новы места, окунайтесь в детство, исполняйте старые мечты, путешествуйте – скучать некогда!
Ответить
Форум » Досуг » Это интересно » Философия, психология и саморазвитие » 22 шага на пути к улучшению всех сфер жизни
Страница 1 из 11
Поиск:



             Рейтинг@Mail.ru   HotLog