Ср, 23.08.2017, 16:56:39
Приветствую Вас Гость
Последние сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Форум » Досуг » Это интересно » Философия, психология и саморазвитие » Как научиться отказывать и уверенно говорить «нет»?
Как научиться отказывать и уверенно говорить «нет»?
ingvarr
(65535) Вне сайта
Дата: 10.12.2016, 04:04:00 | Сообщение № 1
admin
Репутация: 729
Награды: 116
Для начала, дорогие читатели, разберем вопрос: почему люди боятся отказывать?

В самой фразе «боятся отказать» кроется ответ - страх. Причины этого могут быть разными:

- кто-то переживает о том, что подумают о нем другие люди. Если человек всегда привык быть добрым и отзывчивым, именно поэтому ему трудно сказать «нет». Этот поступок будет не соответствовать сложившемуся мнению о себе.

Запомните – вы имеете право быть собой и проявлять те чувства, которые испытываете. В любом человеке сочетаются эгоизм и стремление быть полезным. Необходимо соблюдать баланс. В эгоизме нет ничего плохого, и быть адекватным эгоистом – норма жизни.

- другие считают, что за отказ их будут осуждать. Поверьте, осуждать вас будут люди – манипуляторы. Они точно знают о том, на какие «точки» надавить, чтобы получить желаемый результат. А с близкими можно открыто поговорить и сказать все, как есть. Откровенные разговоры сделают вашу связь еще крепче.

- третьи боятся обратной реакции человека: «А вдруг она обидится?», «Наверное он разозлится на меня». Не стоит брать ответственность за другого человека и его реакцию. Как ответить на ваш отказ – его личное дело.

Помните о том, что любое «да», сказанное вопреки внутреннему голосу, - означает «нет», произнесенное себе. То есть, если вы соглашаетесь на то, чего делать не хотите – это равносильно тому, что вы отказываете самому себе.

Подумайте о ваших причинах, которые кроются в неумении отказывать в просьбах. Уже одно осознание поможет. Самое главное, что есть у вас – вы сами. И если постоянно действовать в противовес своим убеждениям – можно потерять себя и прожить чужую жизнь.

Люди, которые умеют легко говорить «нет», как правило, пользуются большим уважением у окружающих. Потому что собственные интересы и ценности у них стоят на первом месте.
Ответить



Форум » Досуг » Это интересно » Философия, психология и саморазвитие » Как научиться отказывать и уверенно говорить «нет»?
Страница 1 из 11
Поиск:



             Рейтинг@Mail.ru   HotLog