Пн, 05.12.2016, 07:22:03
Приветствую Вас Гость
Последние сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Форум » Досуг » Это интересно » Почему » Почему сериалы вызывают зависимость и как с ней бороться?
Почему сериалы вызывают зависимость и как с ней бороться?
ingvarr
(65535) Вне сайта
Дата: 14.10.2016, 20:47:43 | Сообщение № 1
admin
Репутация: 729
Награды: 116
За 200 Сообщений За хорошую репутации
Весь день мечтаете о новых эпизодах очередного любимого сериала, а добежав наконец до дома, смотрите серию за серией до глубокой ночи? Объясняем, почему прервать этот процесс так чертовски трудно.
Мы с вами не закончили

Самый очевидный, самый распространенный и самый безотказный прием, заставляющий нас прилипать к экрану, – это открытый финал в каждой серии и даже перед каждой рекламной паузой (для тех, кто смотрит сериалы по ТВ). «На самом интересном месте!» – крючок, на который ловятся абсолютно все.
основной инстинкт

По словам психолога и исследователя медиа в Ратгерском университете Роберта Кьюби, все, что происходит на экране – движения, жесты, смена кадров и планов, – включает так называемый ориентировочный рефлекс – совокупность реакций организма на новые раздражители. Этот рефлекс заложен эволюцией и изначально призван защищать нас от нападения хищников. И хотя внезапная атака дикого зверя давно не значится в списке актуальных угроз гомо сапиенс, рефлекс никуда не делся. Так что, когда в «Игре престолов» Джейме Ланнистер резко выхватывает меч и направляет­ его в сторону Бриенны Тарт, тело и мозг реагируют точно так же, как если бы угроза была направлена на вас лично: сосуды головного­ мозга расширяются,­ мышцы ­напрягаются. Одним словом, вы переходите в режим пристального наблюдения за происходящим, и оторваться от экрана становится физически сложно. Захватывающие сюжетные повороты – не единственный способ запустить ориентировочный рефлекс. Согласно исследованиям Кьюби, чтобы включить этот механизм, достаточно быстрой смены кадров. Простой пример: попеременные крупные планы героев­ во время диалога вовлекают зрителя в происходящее эффективнее, чем длинный план с обоими участниками разговора в кадре. Создатели ­сериалов этим пользуются.

Мы запрограммированы на интерес к сексу: он необходим для выживания вида. Неудивительно, что сексуальное напряжение между героями — надежная сериальная приманка.
отмененные ощущения

Еще одна физиологическая причина, по которой мы так плотно подсаживаемся на сериалы: смотреть телевизор (или сериал онлайн) просто приятно. Буквально спустя тридцать секунд после нажатия заветной кнопки­ «Вкл.» мозг переходит в режим альфа-волн, тех самых, которые проявляются, когда мы находимся в состоянии умственного покоя. Одновременно правое полушарие (отвечающее за эмоции) начинает работать активнее­ левого (которое отвечает за логику), и происходит выброс эндорфинов, гормонов удовольствия. Одним словом, наступает полный релакс. И все бы ничего, если бы это приятное во всех отношениях состояние не покидало нас, как только мы нажимаем кнопку «Выкл.». Ощущения, которые мы испытываем в этот момент, сродни синдрому отмены у наркоманов. «Наркотики, которые выводятся из организма быстро, вызывают гораздо большую зависимость, чем те, что отпускают постепенно, поскольку во втором случае человек лучше осознает, что наркотический эффект сходит на нет, – объясняет Кьюби. – Похожим образом смутное ощущение, что мы сразу почувствуем себя менее расслабленно, если перестанем смотреть сериал, заставляет нас глотать ­одну серию за другой».
в мире грез

У любви к сериалам есть, конечно, и психологические причины. «Иногда через сериалы мы добираем то, чего не хватает в реальной жизни, – говорит психолог Карина Куранова. – Я сама смотрела таким образом сериал In Treatment («Лечение»): мне было приятно видеть в герое коллегу-психотерапевта. Возникало ощущение профессиональной солидарности, которого мне не хватало в тот момент. Еще примеры – сериалы типа «Менталист» и «Нюхач»: многие через идентификацию с главным героем реализуют мечту о неординарных способностях. Зачем им это? Видимо, в реальности не хватает ощущения своей силы и возможности управлять собственной жизнью. Процесс решения проблемы требует усилий, которые вовсе не обязательно прилагать, если включить сериал и предаться фантазиям».

2,5 часа в день в среднем тратят пользователи Netflix на просмотр сериалов-триллеров — больше, чем на все остальные жанры.
скажи мне, кто твой друг

О том, что чрезмерное употребление алкоголя и обжорство связаны с чувством одиночества и депрессией, известно давно. Исследователи Техасского университета пришли к выводу, что те же факторы риска могут ­приводить и к чрезмерному (по несколько часов в день) увлечению сериалами. Скорее всего, предполагают авторы исследования, просмотр сериалов позволяет людям заглушить негативные чувства. О связи сериальной зависимости с одиночеством говорит и Куранова. «Просмотр сериала (в отличие от фильма) – это жизнь в «долговременных» декорациях. Мы наблюдаем за героями на протяжении длительного времени. Это создает иллюзию долгосрочности и даже интимности отношений с ними, – объясняет Карина. – Человек, который смотрит один сериал за другим, скорее всего, испытывает недостаток значимых, глубоких и полноценных отношений в реальной жизни. Любые отношения требуют труда, а гарантий, что получишь желаемое, нет. Гораздо безопаснее вместо реальных друзей и партнеров «строить отношения» с героями телесериала, которые к тому же могут гарантировать относительное постоянство».
что делать

Понимаете, что тратите на сериалы слишком много времени?
Несколько советов:

1. Если вы смотрите сериал ­онлайн, отключите автоматический переход к следующей серии – так ваши шансы собрать волю в кулак и отползти от экрана увеличатся.
2. Попробуйте не досматривать серии до конца, чтобы не попадаться на крючок, описанный в начале статьи. В любом эпизоде есть момент, когда пик развития событий пройден (примерно за 15 минут до финала), и серия становится сравнительно скучной.
3. Усталость снижает способность к самоконтролю, поэтому, если вы смотрите сериал поздним вечером, остановиться сложнее. Помогает еда. Чувствуете, что залипли, – перехватите что-нибудь легкое, это вернет силу воли.
Ответить
Форум » Досуг » Это интересно » Почему » Почему сериалы вызывают зависимость и как с ней бороться?
Страница 1 из 11
Поиск:



             Рейтинг@Mail.ru     HotLog