| ingvarr | (65535) Вне сайта Дата: 24.04.2014, 19:26:00 | Сообщение № 1
|
admin
| Одной из основных причин хронического недосыпания является недостаток времени. Часто современный человек не успевает сделать большой объём работы за короткое время и поэтому вынужден продлить период рабочей деятельности за счёт сокращения времени на сон. Нередко от хронического недосыпания страдают много работающие люди и студенты, особенно в период сессии.
Кроме того, учащиеся нередко отмечают, что причиной хронического недосыпания является неправильное планирование времени. Распространенными причинами хронического недосыпания также являются домашние дела у женщин и хобби у представителей сильной половины человечества. Кроме того, часть времени, отведенного на сон, люди тратят на интернет и развлечения. А около 5% населения не могут заснуть по причине проблем со здоровьем или бессонницы.
Опасность хронического недосыпания состоит в том, что оно полностью дестабилизирует работу организма. Так, большинство респондентов с хроническим недосыпанием отмечают такие признаки неправильной работы организма, как вялость, снижение работоспособности, умственных и физических сил, а также постоянная усталость.
|
| |
|
|
