Вт, 22.05.2018, 09:42:08
Приветствую Вас Гость
Последние сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Досуг » Это интересно » Здоровье и питание » Кардиологи говорят, что мы пьем воду не в то время!
Кардиологи говорят, что мы пьем воду не в то время!
ingvarr
(65535) На сайте
Дата: 12.11.2017, 16:09:00 | Сообщение № 1
admin
Репутация: 730
Награды: 116
В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.

На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.

Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы. 2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.

Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!
Ответить



Koda
(14) Вне сайта
Дата: 31.01.2018, 15:00:17 | Сообщение № 2
Рядовой
Группа: Житель
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Полезно, спасибо.
Ответить
jonny_dar
(47) Вне сайта
Дата: 04.03.2018, 18:26:02 | Сообщение № 3
Лейтенант
Группа: Депутат
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Главный парадокс заключается в том, что полезные свойства воды для человека можно перечислять бесконечно, хотя в ней полностью отсутствуют витамины и минералы. Прежде всего, она является главным средством транспортировки, доставляющим питательные вещества во все клетки нашего организма.
Ответить
Диана85
(62) Вне сайта
Дата: 04.03.2018, 22:15:14 | Сообщение № 4
Майор
Группа: Депутат
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Я сама читала очень очень много относительно того, когда надо пить воду и сколько воды требуется для нормальной жизнедеятельности организма! Ну вот, кстати , очень полезная инфа о том, что вы описали , по поводу того, что стоит выпивать воду перед тем , как принимать ванну , чтобы понизить артериальное давление! Для меня очень полезный пункт, так как у меня оно как раз повышенно! И я тоже читаю о том, какие препараты , какие средства помогают с повышением давления! Тогда тоже в тему могу сбросить ссылочку на статью о пользе воды для гипертонии https://hypertensive.ru/skolko-pit-vody-pri-gipertonii.html , насколько она помогает уменьшить неприятные симптомы и сколько воды нужно принимать гипертоникам!
Ответить
Nina
(11) Вне сайта
Дата: 17.03.2018, 19:37:44 | Сообщение № 5
Рядовой
Группа: Житель
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
У каждого своя дневная норма воды, кому то нужно больше двух, а кто выпивает литр и не обезвожен, считаю что культ из воды делать не нужно, дело не в количестве,а в качестве.
Ответить



Форум » Досуг » Это интересно » Здоровье и питание » Кардиологи говорят, что мы пьем воду не в то время!
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:



             Рейтинг@Mail.ru   HotLog