Ср, 21.02.2018, 22:28:15
Приветствую Вас Гость
Последние сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Форум » Досуг » Это интересно » Здоровье и питание » Кардиологи говорят, что мы пьем воду не в то время!
Кардиологи говорят, что мы пьем воду не в то время!
ingvarr
(65535) Вне сайта
Дата: 12.11.2017, 16:09:00 | Сообщение № 1
admin
Репутация: 730
Награды: 116
В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.

На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.

Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы. 2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.

Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!
Цитировать Ответить



Koda
(14) Вне сайта
Дата: 31.01.2018, 15:00:17 | Сообщение № 2
Рядовой
Группа: Житель
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Полезно, спасибо.
Цитировать Ответить
Форум » Досуг » Это интересно » Здоровье и питание » Кардиологи говорят, что мы пьем воду не в то время!
Страница 1 из 11
Поиск:
Новый ответ
Имя:
Текст сообщения:

Код безопасности:



             Рейтинг@Mail.ru   HotLog