10 детокс-продуктов
|
|
ingvarr | (65499) Вне сайта Дата: 29.10.2015, 04:58:00 | Сообщение № 1
|
admin
| 
1. Лимон: Лимоны входят во все детокс-диеты. Если вы не можете заставить себя пройти детокс-курс, постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться.
2. Имбирь: Корень имбиря укрепляет иммунитет и содержит антиоксиданты. Сейчас бежевые корешки имбиря продаются в овощных отделах практических всех супермаркетов. Отрежьте маленький кусочек корешка и добавьте его в соковыжималку вместе с традиционными овощами. Это сделает напиток еще полезнее.
3. Чеснок: Чеснок не только природный антибиотик, но и отличное средство для детоксикации организма. Чеснок содержит вещество под названием аллицин, которое способствует производству белых кровяных клеток и помогает бороться с токсинами.
4. Артишок: Артишоки у нас не очень популярны. А вот в Италии их едят постоянно. Если в меню ресторана вам попалось слово артишок, обязательно закажите – вещь полезная и нужная.
5. Свекла: Врачи называют свеклу «пылесосом для печени». А свекольный сок обладает настолько сильными очищающими свойствами, что пить его советуют маленькими порциями, чтобы от запуска мощного процесса очищения у вас не закружилась голова.
Каждый день старайтесь делать свежевыжатый овощной сок и добавлять в него маленькую свеклу. Через две недели у вас очистится кожа.
6. Очищающий чай. Многие достойные фирмы сейчас производят чайные сборы под маркой Detox. Они очень полезны. Пусть у вас дома всегда будет коробочка хорошего детокс-чая, например Skin Detox, Detox и Berry Detox от фирмы Yogi.
7. Капуста: Очень популярной стала в последнее время диета на капустном супе, однако отсутствие калорий и присутствие витаминов не единственные достоинства капусты. Как и большинство овощей семейства крестоцветных (к которым относится, например, брокколи), капуста содержит сульфорафан, который помогает организму бороться с токсинами.
8. Свежие фрукты: Если вы не можете найти подходящую детокс-диету, посидите неделю на свежих фруктах. После этого ваша кожа обязательно станет чище, не говоря уже о внутренних органах.
9. Коричневый рис: Белый рис не содержит почти ничего кроме лишних калорий, а вот его родственник коричневый рис не только кладезь витаминов и минералов, а еще и отличное средство очищения организма.
10. Кресс салат: Большое количество витаминов и способность выводить из организма токсины – свойства за которые кресс-салат полюбился голливудским диетологам. Элизабет Херли, например, ест кресс-салат постоянно, и на ее внешности это сказывается – выглядит актриса молодо и свежо.
|
|
|
|
Polly | (1) Вне сайта Дата: 09.01.2017, 03:02:52 | Сообщение № 2
|
Рядовой
Группа: Житель
| Регулярно делаю детокс! вот прям регулярно. Слава Богу, всё очень просто без болезненно и совсем не напрягает :) для меня это, прям, счастье. Прибавилось энергии, кожа!!!! просто суперррр! Не люблю эти детоксы соками, от них щитовидка совсем себя плохо чувствует, куча дискомфорта. Да и не есть какое-то кол-во дней, мне не вариант, постоянно за рулем. Заказываю на прямую у производителей. А девочки, которые ведут блог по здоровью, мне часто помогают полезной инфой.
Сообщение отредактировал ingvarr - Пн, 24.04.2017, 21:41:27 |
|
|
|
Wana | (81) Вне сайта Дата: 26.04.2017, 00:44:32 | Сообщение № 3
|
Подполковник
Группа: Депутат
| А как часто нужно делать этот детокс?
Сообщение отредактировал Wana - Ср, 26.04.2017, 00:45:14 |
|
|
|
bnica | (21) Вне сайта Дата: 16.05.2017, 19:29:40 | Сообщение № 4
|
Сержант
Группа: Житель
| Питаться правильно нужно и помимо детокса. А как часто вы сами должны понять по состоянию своего организма.
|
|
|
|
Ysukis | (31) Вне сайта Дата: 08.06.2017, 12:49:34 | Сообщение № 5
|
Сержант
Группа: Депутат
| новое модное слово)
|
|
|
|
GALINA | (148) Вне сайта Дата: 19.12.2017, 15:48:58 | Сообщение № 6
|
Полковник
Группа: Депутат
| Я например начинаю каждое утро так. Выпиваю стакан прохладной воды, через пол часа ем ложку смеси перемолотой (лен, семечки, кунжут), и только потом завтракаю. Не болею, ногти и волосы здоровы.
|
|
|
|
аgent | (311) Вне сайта Дата: 02.07.2018, 17:41:29 | Сообщение № 7
|
Генерал-майор
| Детокс – это сокращение от слова «детоксикация». Это очистка организма от различных шлаков, загрязнений и продуктов распада.
|
|
|
|
Crash2017 | (72) Вне сайта Дата: 24.09.2018, 03:08:08 | Сообщение № 8
|
Майор
Группа: Житель
| И кстати из этих варианто мало кто любит хоть половину уоптреблять в еде и прочее)
|
|
|
|
nika777 | (139) Вне сайта Дата: 21.12.2018, 00:32:54 | Сообщение № 9
|
Полковник
Группа: Депутат
| А я слышала, что детокс не так безвреден, как кажется(
|
|
|
|
Заряна | (77) Вне сайта Дата: 28.02.2019, 00:30:12 | Сообщение № 10
|
Майор
Группа: Депутат
| Сейчас много модных слов и различных диет. Но самое главное - знать всему меру и получать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Полностью отказаться от чего-то это большая ошибка. Надо просто знать в какое время суток что полезнее кушать.
Сообщение отредактировал Заряна - Чт, 28.02.2019, 00:30:45 |
|
|
|
SegrTaj | (1) Вне сайта Дата: 28.02.2019, 14:12:14 | Сообщение № 11
|
Рядовой
Группа: Житель
| Главный детокс для организма, это отказаться от мяса, наш желудок предназначен для травоядного пищеварения и питаться растительными продуктами будет полезней для нашего организма
|
|
|
|
Vinni | (13) Вне сайта Дата: 28.02.2019, 14:16:08 | Сообщение № 12
|
Рядовой
Группа: Житель
| зеленые овощи нужно больше есть и никаких жирных и вредных продуктов
|
|
|
|
Olik84 | (73) Вне сайта Дата: 14.03.2019, 16:53:18 | Сообщение № 13
|
Майор
Группа: Житель
| То, что необходимо питаться правильно, я думаю очевидно всем. Очень много витаминов содержится в зелени, фруктах и овощах. И важно следить за своим рационом питания.
|
|
|
|
Onion23 | (5) Вне сайта Дата: 10.12.2019, 11:28:38 | Сообщение № 14
|
Рядовой
Группа: Житель
| Цитата Wana (10.12.2019,11:23:25) () А как часто нужно делать этот детокс? вообще нужно смотреть по своему самочувствию. Я раз в месяц устраиваю неделю детокса. Но я обычно беру меню из приложения, где калории считаю. То есть три недели я питаюсь обычно, просто придерживаюсь нормы калорийности, а одну неделю делаю детокс. Самочувствие отличное после нее :) ну и иногда делаю что-то типа разгрузочных дней, тоже по приложению этому. Там это называется интервальное голодание 5-2, но я бы это не назвала голоданием, смысл в том, что 5 дней питаешься как обычно, а два дня ешь урезанную норму калорий, примерно на 500-600 ккал в день. Если чередовать эту схему, подсчет калорий и детокс, то вес очень живо уходит даже без спорта (на него просто не времени )
|
|
|
|