Текущая дата: Ср, 24.05.2017, 13:18:18

Главная » 2015 » Сентябрь » 12 » Переход на здоровое питание
23:07:34
Переход на здоровое питание
В конце августа я пересмотрел свой рацион питания. Стал питаться более здоровой пищей.

1) увеличил в своем рационе долю фруктов, овощей и орехов.
2) значительно сократил долю мяса и мясных продуктов, полностью исключить мясо я пока не готов
3) уменьшил потребление продуктов, прошедших тепловую обработку
4) полностью исключил пищу, содержащую усилители вкуса, консерванты и другие вредные добавки

Категория: Личное |
Просмотров: 296 | Добавил: ingvarr | Рейтинг: 0.0/0
Обсуждение материала:
Комментариев: 4
0 SAT
14.09.2015 оставил(а) комментарий:
Много у тебя денег уходит на здоровое питание?
-1 ingvarr
14.09.2015 оставил(а) комментарий:
Да примерно так же, как и раньше на обычную. Вредная пища она тоже не всегда дешевая, а здоровая не всегда дорогая. Вместо мяса можно купить достаточно много фруктов.
0 Шура
17.10.2015 оставил(а) комментарий:
А разве во фруктах достаточно полезных веществ, необходимых для молодого мужчины? В них же совсем нет белка... Зима близко, тяжело будет без мяса)
0 ingvarr
17.10.2015 оставил(а) комментарий:
Белок есть в орехах.
avatar