Текущая дата: Сб, 03.12.2016, 14:33:21

Главная » 2015 » Сентябрь » 12 » Переход на здоровое питание
23:07:34
Переход на здоровое питание
В конце августа я пересмотрел свой рацион питания. Стал питаться более здоровой пищей.

1) увеличил в своем рационе долю фруктов, овощей и орехов.
2) значительно сократил долю мяса и мясных продуктов, полностью исключить мясо я пока не готов
3) уменьшил потребление продуктов, прошедших тепловую обработку
4) полностью исключил пищу, содержащую усилители вкуса, консерванты и другие вредные добавки

Категория: Личное |
Просмотров: 251 | Добавил: ingvarr | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 4

avatar
1 SAT • 22:12:22, 14.09.2015
Много у тебя денег уходит на здоровое питание?
avatar
-1
2 ingvarr • 23:42:14, 14.09.2015
Да примерно так же, как и раньше на обычную. Вредная пища она тоже не всегда дешевая, а здоровая не всегда дорогая. Вместо мяса можно купить достаточно много фруктов.
avatar
3 Шура • 10:56:56, 17.10.2015
А разве во фруктах достаточно полезных веществ, необходимых для молодого мужчины? В них же совсем нет белка... Зима близко, тяжело будет без мяса)
avatar
0
4 ingvarr • 23:18:26, 17.10.2015
Белок есть в орехах.
avatar